Zašto jahači trebaju trenirati i izvan sedla
Specifična snaga i kontrola tijela pomažu jahaču održati kvalitetu položaja kroz trening.
Pročitajte članakBilješke o treningu, pokretu i praksi.
Konkretne smjernice za rekreativce, jahače i polaznike online treninga.
SveFunkcionalni treningKonjički sportAshtanga YogaMobilnostOnline trening
Funkcionalni trening nije nasumičan krug vježbi
Što funkcionalnost stvarno znači i kako prepoznati program s jasnim ciljem.
Pročitajte članak
Kako se pripremiti za kvalitetan Zoom trening
Prostor, kamera, svjetlo i komunikacija mogu značajno poboljšati online iskustvo.
Pročitajte članak
Kako odabrati program koji odgovara Vašim ciljevima
Pravi program počinje procjenom Vašeg konteksta, a ne popularnim popisom vježbi.
Pročitajte članak
Kako započeti s Ashtanga Primary Series praksom
Što očekivati od prve vođene prakse i kako pripremiti prostor.
Pročitajte članak
Zašto se snaga i mobilnost ne trebaju razdvajati
Kvalitetan raspon pokreta i kontrola stvaraju bolje uvjete za razvoj snage.
Pročitajte članak