Česta pitanja.
Kratki odgovori o programima, online treninzima i načinu suradnje.
Ne. Program se može prilagoditi potpunom početniku, ali i osobi koja već redovito trenira. Početna razina određuje izbor vježbi, volumen i način progresije.
Da. Potrebno je navesti koliko prostora imate i kojom opremom raspolažete. Program se zatim gradi unutar tih uvjeta.
To ovisi o cilju, iskustvu, drugim aktivnostima i vremenu za oporavak. Realan broj treninga određuje se tijekom uvodnog razgovora.
U finalnoj usluzi vlasnik može definirati format, primjerice PDF, online tablicu ili aplikaciju. U demo projektu taj podatak ostaje otvoren.
Ne. Korisna je i rekreativnim jahačima koji žele poboljšati stabilnost, simetriju i radnu izdržljivost.
Nakon dogovora termina dobivate poveznicu. Kamera se postavlja tako da je cijelo tijelo vidljivo, a trener vodi praksu verbalno i demonstracijom.
Za yoga praksu dovoljni su prostirka, stabilna veza, uređaj s kamerom i slobodan prostor. Za druge programe oprema ovisi o dogovorenom planu.
Da. Ostali treninzi i sportske obveze trebaju biti dio planiranja kako bi ukupno opterećenje bilo održivo.
Niste pronašli odgovor?
Pošaljite pitanje kroz kontakt formu. Odgovor može poslužiti i kao osnova za uvodni razgovor.
Postavite pitanje