Mala priprema prije poziva omogućuje treneru da bolje vidi izvedbu, a Vama da se usredotočite na trening.
Postavite kameru dijagonalno
Širi kadar koji obuhvaća cijelo tijelo obično je korisniji od pogleda samo sprijeda. Uređaj treba biti stabilan i dovoljno udaljen.
Provjerite prostor i svjetlo
Uklonite predmete koji ograničavaju kretanje. Svjetlo neka dolazi ispred ili sa strane, ne izravno iza Vas.
Pripremite opremu prije početka
Prostirka, blokovi, traka, utezi ili druga dogovorena oprema trebaju biti nadohvat ruke kako se ritam treninga ne bi prekidao.
Napomena: Tekst je edukativnog karaktera i ne zamjenjuje individualnu procjenu niti zdravstveni savjet.
Što učiniti dalje
Promatrajte kako se sposobnosti iz treninga izvan glavne aktivnosti prenose u Vaš svakodnevni rad. Bilježite opažanja i koristite ih kao povratnu informaciju za sljedeću prilagodbu programa.